Máu nhiễm mỡ khi mang thai có nguy hiểm đến mẹ và bé không?

1. Nguyên nhân máu nhiễm mỡ ở bà bầu

Máu nhiễm mỡ còn gọi mỡ máu cao – là thuật ngữ chỉ tình trạng mỡ trong máu cao bất thường. Máu nhiễm mỡ là bệnh lý ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa, thậm chí phụ nữ mang thai cũng là đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh này do nhiều nguyên nhân như:

- Thai phụ ít vận động

Khi mang thai vấn đề vận động phải cẩn trọng và hạn chế. Điều này đúng khi làm việc nặng nhọc hoặc vận động quá độ có thể tác động đến thai nhi, ảnh hưởng đến sự phát triển và đôi khi còn gây sảy thai. Nhưng không thể vì đó mà lười không vận động, sẽ tạo điều kiện cho mỡ tích tụ trong máu và các bộ phận trong cơ thể do cơ thể không sử dụng năng lượng cho hoạt động. Bằng các bài tập yoga nhẹ nhàng, đi lại hàng ngày sẽ tốt hơn. Điều này không chỉ giúp cho mẹ khỏe, con khỏe mà còn ngăn ngừa tình trạng máu nhiễm mỡ rất hiệu quả.

- Chế độ ăn uống không hợp lý

Khi mang thai, người phụ nữ không chỉ có sự thay đổi về hormone mà quá tình tiêu hóa, trao đổi và hấp thu dưỡng chất cũng khác so với người bình thường. Đôi khi việc chăm sóc và ăn uống quá mức, nhất là việc bổ sung những chất béo sẽ khiến cho tình trạng bị mỡ máu tăng cao hơn ở bà bầu.

Ảnh minh họa (Nguồn Internet)

- Do căng thẳng

Một trong những nguyên nhân dẫn đến mỡ máu cao khi mang thai chính là do bị căng thẳng. Hầu hết trong quá trình mang thai, mẹ bầu thường cảm thấy mệt mỏi, stress do sự thay đổi của cơ thể cũng như lo lắng cho sự phát triển của đứa trẻ,... Tình trạng này cũng khiến việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể rối loạn, từ đó gây ra bệnh máu nhiễm mỡ. Thai phụ nên sắp xếp chế độ nghỉ ngơi hợp lý, trò chơi chia sẻ với mọi người để giảm áp lực.

Ngoài 3 nguyên nhân trên, máu nhiễm mỡ ở thai phụ cũng có thể do yếu tố di truyền.

2. Mang thai bị máu nhiễm mỡ có nguy hiểm không?

Máu nhiễm mỡ là nguyên nhân chính gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận, viêm gan, ung thư gan, hoại tử ruột, sỏi thận… Do vậy, khi mang thai mà mắc máu nhiễm mỡ, sức khỏe mẹ bầu sẽ càng nguy hiểm hơn. Khả năng bị tiền sản giật cao gấp 2 lần so với những người có mức cholesterol bình thường.

Ảnh minh họa (Nguồn Internet)

Thực chất đây là tình trạng nhiễm độc máu khi mang thai, làm tăng huyết áp thai kỳ đồng thời gây ra những biến chứng về thận và gây phù nề cho mẹ bầu, nhất là trong 3 tháng cuối thai kỳ. Nếu Nếu xuất hiện tình trạng này mà không được chăm sóc và điều trị kịp thời, bệnh rất có thể sẽ dẫn đến tình trạng sản giật, động kinh, nguy hiểm hơn là sẽ dẫn đến tử vong.

Đáng chú ý ở đây là máu nhiễm mỡ có tính di truyền nên khả năng trẻ sinh ra bị nhiễm bệnh là rất cao. Vì vậy trong quá trình mang thai, nhất là người có tiền sử mỡ nhiễm máu, nên thăm khám định kỳ và theo dõi thai sản tại các cơ sở y tế uy tín, có chuyên môn để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, hạn chế tối đa nguy cơ biến chứng có thể xảy ra.

3. Cần làm gì để phòng ngừa và khắc phục mỡ máu ở bà bầu

- Tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả

Rau xanh chứa lượng lớn chất xơ, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, đồng thời hạn chế hấp thụ cholesterol đường ruột, ngăn ngừa máu nhiễm mỡ. Các loại rau xanh là thực phẩm làm từ đậu, mộc nhĩ, hành tây, nấm hương,… chứa ít cholesterol rất tốt cho thai phụ.

Các loại hoa quả được khuyến khích sử dụng nhiều trong các bữa ăn phụ, đặc biệt là sản phụ bị máu nhiễm mỡ như: Bưởi, cam, táo, mận, ổi,… Chúng sẽ cung cấp hàm lượng chất xơ lớn, giúp ích trong vấn đề tiêu hóa và chống táo bón thường gặp ở thai phụ.

- Ăn nhiều các món ăn từ cá

Mẹ bầu bị mỡ máu cao nên bổ sung cá trong thực đơn hàng ngày. Bởi cá cung cấp lượng omega 3 lớn, hỗ trợ hoạt động của tim mạch, giúp thai nhi phát triển trí não và thị giác, đồng thời cung cấp lượng chất béo tốt không làm tăng nguy cơ máu nhiễm mỡ trong thai kỳ. Các loại cá giàu omega 3 có thể kể đến như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích,... Nên tránh những loại cá chứa thủy ngân làm tăng nguy cơ nhiễm độc như cá kình, cá thu, cá kiếm,...

- Duy trì chế độ ăn nhạt, ít muối

Phụ nữ mang bầu mỡ máu cao nên hạn chế lượng muối trong khẩu phần ăn để giảm nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim mạch và nhiều biến chứng khác trong thai kỳ.

- Dùng chất béo tốt

Thay vì dùng mỡ động vật, dầu động vật, thai phụ nên thay thế sử dụng các loại dầu đậu nành, dầu mè, dầu hướng dương, dầu oliu,… chứa chất béo tốt và làm giảm cholesterol trong máu. Đồng thời hạn chế ăn nhiều đạm, chất béo vào bữa tối, tránh đồ ăn nhanh, mì ăn liền.

Mỡ máu cao không chỉ rất nguy hiểm đối với thai phụ khi mang thai mà còn nguy hiểm với rất nhiều người. Do đó thai phụ nên có chế độ ăn uống khoa học, chế độ nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý trong suốt thai kỳ. Kết hợp vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga đều đặn,... để tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ bị mỡ máu cao. Đặc biệt, khi phát hiện mắc máu nhiễm mỡ, người bệnh không nên tự ý mua thuốc dùng mà cần tuân thủ theo hưỡng dẫn, chỉ định của bác sĩ có chuyên môn.

Nhóm Admin ST