Thuốc lá là một sản phẩm thuốc phiện được sản xuất từ lá của cây thuốc lá (Nicotiana tabacum và Nicotiana rustica). Cây thuốc lá được trồng để thu hoạch lá, làm thành thuốc lá và các sản phẩm khác liên quan. Lá thuốc lá thường được sấy khô và chế biến để tạo thành các sản phẩm thuốc lá khác nhau như lá cắt nhỏ, lá cuộn sẵn, hoặc thuốc sử dụng trong ống hút.
Có nhiều loại thuốc lá khác
nhau, nhưng chúng thường được phân loại dựa trên cách chế biến và bao bọc:
1.
Thuốc lá cuộn
: Lá thuốc lá được cuộn lại
thành hình trụ và bọc bằng giấy cuộn. Đây là hình thức phổ biến nhất của thuốc
lá và thường được sử dụng trong việc hút.
2.
Thuốc lá cắt : Lá thuốc lá
được cắt nhỏ và đóng gói thành túi hoặc hộp để người dùng tự cuộn hoặc sử dụng
trong các ống hút tự chế.
3.
Thuốc sử dụng
trong ống hút: Lá thuốc
lá được chế biến và đóng gói để sử dụng trong các ống hút đặc biệt.
4.
Thuốc lá sử dụng
trong xì gà : Lá thuốc
lá chất lượng cao được sử dụng để làm xì gà, sản phẩm có kích thước lớn và thường
được hút chậm trong thời gian dài hơn so với thuốc lá cuộn.
5.
Thuốc lá làm
thơm : Lá thuốc lá
được pha trộn với các hương vị và hóa chất để tạo ra các loại thuốc lá có mùi vị
và hương thơm đặc biệt, thường được sử dụng trong nargile (shisha) và xì gà.
6.
Thuốc lá điện
tử: Thuốc lá điện tử (hay còn gọi là
vaping) là một hình thức hút thuốc lá không đốt cháy, thay vì sử dụng lá thuốc
lá như trong thuốc lá thông thường, người dùng sẽ hút hơi thuốc điện tử từ một
thiết bị điện tử được gọi là vaporizer hoặc vape. Thuốc lá điện tử hoạt động bằng
cách sưởi nhiệt một dung dịch thuốc lá hoặc hỗn hợp nicotine, độc chất và hương
vị, biến nó thành hơi để người dùng hít vào.
Mỗi loại thuốc lá có thể có
các yếu tố độc hại riêng và tác động khác nhau đối với sức khỏe. Tuy nhiên,
chung quy lại, việc hút bất kỳ loại thuốc lá nào cũng đều mang lại nhiều rủi ro
đối với sức khỏe.
Vì sao người mang thai hút thuốc
lá?
Người mang thai có thể hút
thuốc lá vì nhiều lý do khác nhau, nhưng một số nguyên nhân phổ biến có thể bao
gồm:
1.
Sự nghiện nghiệp: Một số phụ nữ có thể đã trở nên nghiện thuốc lá trước
khi mang thai và gặp khó khăn trong việc ngừng hút thuốc sau khi biết mình mang
thai. Nicotine, chất gây nghiện trong thuốc lá, có thể làm cho việc ngừng hút
thuốc trở nên khó khăn hơn.
![](/Images/news/2024/Thu%E1%BB%91c%20l%C3%A1%20v%C3%A0%20t%C3%A1c%20h%E1%BA%A1i%202.PNG)
Tàn hút thuốc
lá.
2.
Giảm căng thẳng: Một số phụ nữ có thể sử dụng thuốc lá để giảm căng thẳng
hoặc lo lắng trong quá trình mang thai, đặc biệt là khi phải đối mặt với các vấn
đề sức khỏe hoặc tâm lý liên quan đến thai kỳ.
3.
Thói quen: Hút thuốc lá có thể là một thói quen lâu dài cho một
số phụ nữ, và họ có thể tiếp tục hút thuốc dù đã biết về các tác hại của việc
làm này đối với thai nhi.
4.
Thiếu thông
tin: Một số phụ nữ có thể không hiểu
hoặc không được giáo dục đầy đủ về tác hại của việc hút thuốc lá khi mang thai,
và do đó không nhận thức được nguy cơ mà hành vi này mang lại cho sức khỏe của
bản thân và thai nhi.
5.
Áp lực xã hội: Một số phụ nữ có thể cảm thấy áp lực từ xã hội hoặc từ
môi trường xung quanh để tiếp tục hút thuốc, dù là khi mang thai. Điều này có
thể bắt nguồn từ các yếu tố như việc hút thuốc được coi là "bình thường"
hoặc "cách giải stress" trong một số cộng đồng hoặc nhóm bạn bè.
![](/Images/news/2024/Thu%E1%BB%91c%20l%C3%A1%20v%C3%A0%20t%C3%A1c%20h%E1%BA%A1i%203.png)
Áp lực hút thuốc từ nhóm bạn bè
Dù có những lý do gì, việc
hút thuốc lá khi mang thai mang lại nhiều rủi ro và tác động tiêu cực đối với sức
khỏe của bản thân và thai nhi, và do đó rất quan trọng phải tìm cách hỗ trợ phụ
nữ mang thai ngừng hút thuốc lá và tìm những phương thức giảm stress khác an
toàn cho thai kỳ.
Khói thuốc ảnh hưởng đến việc
mang thai như thế nào?
Khói thuốc từ thuốc lá chứa
nhiều chất độc hại, bao gồm nicotine, carbon monoxide (CO), các hợp chất hóa học
gây ung thư và các chất gây độc hại khác. Khi phụ nữ mang thai tiếp xúc với
khói thuốc, cả mẹ và thai nhi đều chịu ảnh hưởng tiêu cực, gây ra nhiều vấn đề
sức khỏe. Dưới đây là một số cách mà khói thuốc ảnh hưởng đến việc mang thai:
1.
Giảm lượng oxy
cung cấp cho thai nhi: Khói thuốc chứa
carbon monoxide (CO), một chất khí độc hại, gây ảnh hưởng đến khả năng máu hồng
cầu vận chuyển oxy. Khi phụ nữ mang thai hút thuốc, lượng oxy cung cấp cho thai
nhi giảm, gây ra tình trạng thiếu oxy cho thai nhi, ảnh hưởng đến sự phát triển
của thai nhi.
![](/Images/news/2024/Thu%E1%BB%91c%20l%C3%A1%20v%C3%A0%20t%C3%A1c%20h%E1%BA%A1i%204.png)
Nguồn cung cấp
oxy cho thai nhi bị giảm khi người mang thai hút thuốc.
2.
Phát triển não
bộ của thai nhi: Nicotine và các chất
hóa học trong thuốc lá gây ảnh hưởng đến phát triển não bộ của thai nhi. Nghiên
cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với nicotine có thể gây ra các vấn đề liên
quan đến trí tuệ, học tập và hành vi ở trẻ sơ sinh.
3.
Nguy cơ sinh
non và các vấn đề về sức khỏe khác:
Phụ nữ mang thai hút thuốc lá có nguy cơ cao hơn mắc các vấn đề sức khỏe như
sinh non, thai chết lưu và cảnh báo thai nhi.
4.
Hệ thống hô hấp: Khói thuốc có thể gây kích ứng và tổn thương cho các
màng nhầy trong đường hô hấp, gây ra viêm phế quản, hen suyễn và các vấn đề hô
hấp khác cho cả mẹ và thai nhi.
5.
Hệ thống tim mạch: Nicotine có thể làm tăng nhịp tim và áp lực máu, gây
ra căng thẳng cho hệ thống tim mạch của cả mẹ và thai nhi.
![](/Images/news/2024/Thu%E1%BB%91c%20l%C3%A1%20v%C3%A0%20t%C3%A1c%20h%E1%BA%A1i%2010.PNG)
Hệ tim mạch bị
căng thẳng do hút thuốc
Nhìn chung, việc tiếp xúc với
khói thuốc trong thai kỳ mang lại nhiều nguy cơ và tác động tiêu cực cho sức khỏe
của cả mẹ và thai nhi. Do đó, việc ngừng hút thuốc và tránh tiếp xúc với khói
thuốc trong suốt quá trình mang thai là cực kỳ quan trọng để bảo vệ sức khỏe của
cả mẹ và thai nhi.
Khi nào thai phụ phải bỏ thuốc
lá?
Việc ngừng hút thuốc lá trước
khi mang thai là một quyết định có ý nghĩa quan trọng, không chỉ để bảo vệ sức
khỏe của bản thân mà còn để bảo vệ sức khỏe của thai nhi. Dưới đây là một số lời
khuyên về thời điểm nên ngừng hút thuốc lá trước khi mang thai:
1.
Trước khi lên
kế hoạch mang thai: Nếu có kế hoạch
mang thai, việc ngừng hút thuốc lá trước khi bắt đầu cố gắng mang thai là lựa
chọn tốt nhất. Điều này giúp cơ thể loại bỏ nicotine và các chất độc hại khác
ra khỏi hệ thống, tăng cơ hội mang thai một cách an toàn hơn và giảm nguy cơ
các vấn đề sức khỏe liên quan đến thuốc lá đối với thai nhi.
2.
Ngay khi phát
hiện mang thai: Nếu phụ nữ không biết
mình mang thai cho đến khi thử que thử thai hoặc thăm bác sĩ, việc ngừng hút
thuốc lá ngay khi phát hiện mang thai là quan trọng để ngăn ngừa các tác động
tiêu cực của thuốc lá đối với thai nhi. Hãy thảo luận với bác sĩ về cách hỗ trợ
ngừng hút thuốc lá an toàn và hiệu quả nhất.
Ngừng hút thuốc lá trước khi
mang thai luôn là một quyết định tốt và càng sớm càng tốt. Mặc dù ngừng hút thuốc
bất cứ lúc nào trong thai kỳ cũng mang lại lợi ích, và ngừng hút thuốc trước
khi mang thai hoặc ngay khi biết mình mang thai sẽ là quyết định tốt nhất để bảo
vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
Khi một người bắt đầu bỏ thuốc
lá, cơ thể thường trải qua một loạt các biểu hiện vật lý và tâm lý. Dưới đây là
một số biểu hiện phổ biến mà người ngừng hút thuốc có thể trải qua:
1.
Triệu chứng
cai thuốc lá: Những người bỏ thuốc lá
thường trải qua các triệu chứng cai thuốc lá, bao gồm cơn khát nicotine, cảm
giác căng thẳng, lo lắng, khó chịu, cảm giác mệt mỏi, và giảm tập trung. Những
triệu chứng này có thể kéo dài trong vài ngày hoặc một vài tuần.
![](/Images/news/2024/Thu%E1%BB%91c%20l%C3%A1%20v%C3%A0%20t%C3%A1c%20h%E1%BA%A1i%207.png)
Cai thuốc lá
( hình minh họa).
2.
Cơn khát
nicotine: Một trong những biểu hiện
phổ biến nhất của việc bỏ thuốc lá là cơn khát nicotine, khi cơ thể đòi hỏi
thêm nicotine. Cơn khát có thể xuất hiện ngay sau khi ngừng hút thuốc và thường
kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn.
3.
Tăng cảm giác
sự lo lắng và căng thẳng: Việc bỏ thuốc
lá có thể gây ra sự biến động về tâm trạng, làm tăng cảm giác lo lắng, căng thẳng
và khó chịu.
4.
Thay đổi trong
cảm xúc: Một số người bỏ thuốc lá có
thể trải qua các thay đổi trong cảm xúc, bao gồm sự biểu hiện của cảm xúc tiêu
cực như khó chịu, cáu kỉnh, hoặc buồn bã.
![](/Images/news/2024/Thu%E1%BB%91c%20l%C3%A1%20v%C3%A0%20t%C3%A1c%20h%E1%BA%A1i%205.png)
Thay đổi cảm
xúc của người cai thuốc lá.
5.
Thay đổi về cảm
giác về vị giác và khứu giác: Việc bỏ
thuốc lá có thể làm cho cảm giác về vị giác và khứu giác trở nên nhạy bén hơn,
vì cơ thể bắt đầu phục hồi từ tác động của nicotine.
6.
Thay đổi về cấu
trúc giấc ngủ: Một số người bỏ thuốc
lá có thể trải qua thay đổi trong cấu trúc giấc ngủ, bao gồm khó ngủ, giấc ngủ
không sâu và giấc ngủ không yên.
Một số biện pháp cai thuốc lá
Quan trọng nhất là phải kiên nhẫn và sẵn lòng
nhận sự hỗ trợ cần thiết để vượt qua giai đoạn khó khăn này và đạt được mục
tiêu ngừng hút thuốc. Ngừng hút thuốc lá trước khi mang thai có thể là một
thách thức, nhưng có nhiều biện pháp hỗ trợ để giúp phụ nữ chấm dứt thói quen
hút thuốc và chuẩn bị cho việc mang thai một cách an toàn. Dưới đây là một số
biện pháp cai thuốc lá có thể hữu ích:
1.
Thiết lập mục
tiêu và lập kế hoạch: Đặt mục tiêu ngừng
hút thuốc cụ thể và thiết lập một kế hoạch chi tiết để đạt được mục tiêu đó.
Xác định lý do bạn muốn ngừng hút thuốc và tạo ra một kế hoạch hỗ trợ bằng cách
sử dụng các phương pháp hỗ trợ như thảo luận với chuyên gia, tham gia các nhóm
hỗ trợ hoặc sử dụng các ứng dụng di động hỗ trợ.
![](/Images/news/2024/Thu%E1%BB%91c%20l%C3%A1%20v%C3%A0%20t%C3%A1c%20h%E1%BA%A1i%206.png)
Các bước có thể ngừng việc hút thuốc lá.
2.
Dần dần giảm
liều lượng nicotine: Một cách tiếp cận
hiệu quả để ngừng hút thuốc là dần dần giảm liều lượng nicotine. Bắt đầu bằng
cách sử dụng thuốc lá có nồng độ nicotine thấp hơn hoặc sử dụng các loại gói
thuốc lá nicotine giảm dần. Tăng cường việc sử dụng các sản phẩm thay thế như kẹo
nhai nicotine hoặc dán nicotine có thể giúp giảm cơn
khát.
![](/Images/news/2024/Thu%E1%BB%91c%20l%C3%A1%20v%C3%A0%20t%C3%A1c%20h%E1%BA%A1i%208.png)
Nicotine dạng
kẹo gum nhai và miếng dán.
3.
Tìm kiếm sự hỗ
trợ từ gia đình và bạn bè: chia sẻ
quyết định của bạn với gia đình và bạn bè và yêu cầu họ hỗ trợ bạn trong quá
trình ngừng hút thuốc để có thể giúp bạn vượt qua những thử thách khi cai thuốc
lá.
4.
Tìm kiếm các
phương pháp giảm stress: Cố gắng tìm
các phương pháp giảm stress khác thay vì hút thuốc lá, như thiền, yoga, tập thể
dục, hoặc tham gia các hoạt động mà bạn yêu thích để giảm căng thẳng và lo lắng,
giúp bạn dễ dàng hơn trong quá trình ngừng hút thuốc.
![](/Images/news/2024/Thu%E1%BB%91c%20l%C3%A1%20v%C3%A0%20t%C3%A1c%20h%E1%BA%A1i%209.png)
Các phương pháp giảm stress khi cai thuốc lá.
5.
Tham khảo ý kiến
của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế: Trước
khi bắt đầu quá trình ngừng hút thuốc, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia
y tế. Họ có thể cung cấp thông tin và hỗ trợ cho quá trình ngừng hút thuốc và
cung cấp các phương pháp hỗ trợ hữu ích, hỗ trợ chuyên môn, như các nhóm hỗ trợ
cai nghiện hoặc các chuyên gia về sức khỏe tâm thần.