3 Cách căng da nách hiệu quả tại nhà

Bạn có thể tham khảo 3 cách căng da nách tại nhà dưới đây để giúp vùng cánh tay săn chắc, thẩm mỹ hơn. 

Nguyên nhân vùng nách bị chảy xệ, không săn chắc

Tình trạng da nách bị chảy xệ có thể xảy ra ở nam và nữ và ở bất kỳ độ tuổi nào. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này. Ngoài lý do tuổi tác, dưới đây là 3 nguyên nhân phổ biến khiến nách không săn chắc:

• Giảm sụt collagen và elastin: Đây là các protein có chức năng nâng đỡ và duy trì độ săn chắc cho da. Do đó khi bị thiếu hụt 2 loại protein này, vùng nách sẽ có hiện tượng nhăn nheo.

• Giảm cân đột ngột: Khi giảm cân nhanh, một lượng mỡ lớn giảm đột ngột khiến da không có đủ thời gian để co lại theo kích thước mới của cơ thể. Điều này dẫn đến da nách bị lỏng lẻo, chảy xệ, không săn chắc

• Thay đổi nội tiết tố: Da nách sẽ lão hóa nhanh hơn và chảy xệ khi phụ nữ đang mang thai hoặc trải qua thời kỳ tiền mãn kinh. Nội tiết tố của phụ nữ đang trong 2 thời kỳ này sẽ thay đổi nhanh dẫn đến nồng độ estrogen giảm từ đó giảm độ đàn hồi của da.

Giảm sụt collagen và elastin là một trong những nguyên nhân khiến da nách chảy xệ

3 cách căng da nách tại nhà hiệu quả

Việc làm chậm, cải thiện độ săn chắc của vùng nách là hoàn toàn có thể. Để giảm chảy xệ da nách, bạn có thể tập thể dục, ăn uống lành mạnh hay massage thường xuyên. 3 cách đơn giản dưới đây đều có thể thực hiện tại nhà nhưng vẫn mang lại hiệu quả.

Tập thể dục

Tập thể dục là cách cải thiện đáng kể sự săn chắc của da nách nếu vùng da này bị chảy xệ do mang thai hoặc giảm cân nhanh. Các bài tập tác động vào cánh tay như đẩy tạ, chống đẩy,.. sẽ giúp bạn cải thiện vùng nách chảy xệ. 

Mỗi ngày bạn có thể dành ra 15-30 phút để tập luyện các bài tập. Luyện tập đúng kỹ thuật, đều đặn trong thời gian dài để thấy được sự thay đổi rõ rệt. 

Tạo thói quen ăn uống lành mạnh

Tiêu thụ thực phẩm lành mạnh, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp da duy trì độ đàn hồi từ đó săn chắc hơn. Thêm vào đó, để không tích tụ nước và mỡ thừa tại vùng da nách, bạn nên giảm thiểu chất béo, gia vị trong bữa ăn. 

Đặc biệt, bạn có thể bổ sung thực phẩm có chứa nhiều collagen (cá hồi, cam, chanh,...) và elastin (thịt bò, gà, hạnh nhân,..) để cải thiện tình trạng da chảy xệ. Cung cấp cho cơ thể đủ nước hằng ngày cũng tạo đàn hồi cho vùng da này, giúp da săn chắc hơn.

Massage với dầu thường xuyên

Một cách để căng da nách đơn giản nhưng vẫn mang lại hiệu quả là massage. Bạn nên sử dụng dầu massage hoặc dầu dừa, dầu olive. Các dưỡng chất trong dầu cung cấp độ ẩm cho da, làm cho da mềm mịn và trẻ hóa. Hãy thực hiện massage nhẹ nhàng để tăng độ đàn hồi cho da nách mà không gây tổn thương hay trầy xước.

Thời điểm thích hợp để massage là buổi tối trước khi đi ngủ. Đây là thời gian các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu mà không lo bụi bẩn. Tuy nhiên, chỉ nên thực hiện massage 2-3 lần mỗi tuần để da không bị bí tắc.

Thực hiện căng da nách đơn giản tại nhà mà vẫn hiệu quả

Cách căng da nách nhanh nhất

Những cách căng da nách mà chúng tôi đề cập bên trên có thể dễ dàng thực hiện tại nhà nhưng bạn cần kiên trì trong thời gian dài để thấy được hiệu quả. Với những người mong muốn cải thiện vùng da nách nhanh chóng, có thể thực hiện phẫu thuật căng da nách.

Đây là phương pháp thẩm mỹ giúp loại bỏ vùng da chảy xệ, mỡ dư thừa dưới cánh tay hiệu quả trong thời gian ngắn. Những người bận rộn, không thể vận động nhiều nhưng vẫn mong muốn cải thiện nhanh chóng nên phẫu thuật để không mất nhiều thời gian. Thực hiện căng da nách sẽ giúp bạn tự tin hơn, thoải mái diện áo hai dây mà không còn lo ngại khuyết điểm.

Phương pháp căng da nách mang lại hiệu quả trong thời gian ngắn

Địa chỉ căng da nách uy tín

Căng da nách tuy không phải là một phương pháp khó nhưng cũng cần lựa chọn cơ sở uy tín, thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn cao để đảm bảo thẩm mỹ và an toàn. 

Với hơn 16 năm kinh nghiệm, Bác sĩ Đắc Quang là một chuyên gia uy tín trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ mà bạn nên cân nhắc khi muốn thực hiện phương pháp căng da nách. Sau đây là những lý do bạn nên căng da nách cùng bác sĩ Đắc Quang:

• Bác sĩ được đào tạo chuyên môn: Dựa vào chuyên môn, Bác sĩ Đắc Quang có thể đánh giá đúng tình trạng da. Không phải ai cũng cần thực hiện căng da, tùy từng tình trạng, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phù hợp nhất.

• Ứng dụng kỹ thuật chính xác: Với kinh nghiệm của mình, Bác sĩ Đắc Quang phẫu thuật hạn chế xâm lấn, tối ưu đường sẹo và đảm bảo kết quả tự nhiên

• An toàn và kiểm soát rủi ro: Quy trình chuẩn y khoa, theo dõi sát sao để đảm bảo quá trình phẫu thuật diễn ra an toàn, giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng và biến chứng.

  

Bác sĩ Đắc Quang luôn đặt sự an toàn của khách hàng lên hàng đầu

Nách là phần dễ bị lão hoá trên cơ thể, có thể hạn chế tình trạng này nhờ 3 cách tập thể dục, thay đổi chế độ dinh dưỡng và massage được đề cập bên trên. Nếu bạn không có quá nhiều thời gian, bạn nên ưu tiên thực hiện những phương pháp phẫu thuật tiên tiến với bác sĩ có đủ trình độ chuyên môn, có nhiều kinh nghiệm thẩm mỹ.

(Bài viết chỉ nhằm mục đích tăng tương tác - Miễn trừ trách nhiệm)