8 thực phẩm giàu kẽm cho bé ăn dặm mẹ chớ bỏ qua!

8 thực phẩm giàu kẽm cho bé ăn dặm mẹ chớ bỏ qua!

6 tháng trẻ bắt đầu ăn dặm, do đó lúc này mẹ nên cho bé sử dụng thực phẩm giàu kẽm để phát triển toàn diện. Dưới đây là những thực phẩm giàu kẽm cho bé ăn dặm mà mẹ cần bỏ túi. 

Top 8 thực phẩm giàu kẽm, tốt cho trẻ ăn dặm
Thời điểm ăn dặm hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn thiện. Vì vậy lúc này việc lựa chọn thực phẩm cần ưu tiên tính an toàn. Dưới đây là 8 loại thực phẩm giàu kẽm cho bé ăn dặm mẹ nên “bỏ túi”: 
● Thịt bò: 100g thịt bò sẽ cho khoảng 7mg kẽm. Đây là thực phẩm lành tính, thích hợp với bé trong thời kỳ ăn dặm. Do đó, mẹ có thể sử dụng để ninh hầm, nấu cháo hoặc làm súp. 
● Ngũ cốc: Ngũ cốc nguyên hạt là thực phẩm giàu kẽm cho bé ăn dặm mà mẹ không nên bỏ qua. Trung bình, 100g ngũ cốc sẽ chứa khoảng 52mg kẽm. Tuy nhiên với bé trong thời kỳ ăn dặm, mẹ không nên lạm dụng quá nhiều thực phẩm này.
● Hàu: 6 con hàu sống có chứa khoảng 30mg kẽm, đáp ứng tối đa nhu cầu sử dụng của bé. Ngoài ra thực phẩm này còn cung cấp một lượng lớn protein và các axit béo. Mẹ có thể sử dụng hàu để nấu cháo hoặc làm súp cho bé. Tuy nhiên vì có hàm lượng dinh dưỡng cao nên hàu chỉ được khuyên dùng cho bé ăn dặm từ 7 tháng tuổi trở lên. 
● Cua: Ngoài kẽm cua còn chứa protein và các khoáng chất. Do đó mẹ có thể tận dụng phần thịt để làm món cháo cua cà rốt, cháo cua mồng tơi hoặc hấp sả thơm lừng. Đây chắc chắn là những món ăn mà bé chẳng thể chối từ. 
● Tôm hùm: Lượng kẽm trong tôm hùm là 34mg/ 100g. Đây là thực phẩm thích hợp cho bé trong thời kỳ ăn dặm bởi độ lành tính cao. Tuy nhiên khi sử dụng mẹ nên hạn chế kết hợp cùng trái cây, bởi chúng có thể làm giảm khả năng hấp thụ.  
● Yến mạch: 156g yến mạch chứa 6.2mg kẽm, đáp ứng 41% nhu cầu thực tế mỗi ngày. Do đó, khi bé tập ăn dặm mẹ nên sử dụng thực phẩm này để bổ sung kẽm cho con.
● Các loại trái cây: Một số loại trái cây giàu kẽm tốt cho bé ăn dặm như bơ, lựu, mâm xôi. Với thực phẩm này mẹ có thể sử dụng thái hạt lựu hoặc làm sinh tố cho bé.
● Trứng gà: Nói đến thực phẩm giàu kẽm cho bé ăn dặm người ta không thể không nói đến trứng gà. Trong 100mg lòng đỏ trứng sẽ chứa khoảng 2.5mg kẽm. Mẹ có thể sử dụng trứng gà đến làm món ốp la, cuộn rau củ hoặc cháo trứng. 
 

Thịt bò giàu kẽm, tốt cho trẻ nhỏ

Ngoài những thực phẩm kể trên thì mẹ còn có thể cho bé sử dụng socola đen, phô mai Thụy sĩ, sườn lợn, quả hạnh nhân, hạt gai dầu,...

TPBVSK Fitobimbi Ferro C - Siro giàu kẽm, giúp trẻ tăng cường đề kháng
Theo các chuyên gia, việc sử dụng thực phẩm giàu kẽm chỉ đáp ứng tối đa 30% nhu cầu thực tế. Vì vậy để đảm bảo lượng kẽm mỗi ngày, mẹ nên cho bé sử dụng các loại sản phẩm bổ sung. 

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm bổ sung kẽm cho bé. Tuy nhiên giữa một “rừng”  thông tin như vậy, TPBVSK Fitobimbi Ferro C vẫn là cái tên có độ “hot” lớn. Dưới đây là những ưu điểm góp phần làm lên danh tiếng của sản phẩm: 
Nguồn gốc rõ ràng

Siro Ferro C được nghiên cứu và sản xuất bởi Pharmalife Research- đơn vị dược phẩm nổi tiếng tại Châu Âu. Sản phẩm hiện có mặt tại hơn 60 quốc gia trên thế giới, được hàng triệu mẹ bỉm tin dùng. Nhờ sản xuất trên dây chuyền công nghệ cao, đạt chứng nhận GMP, ISO về độ an toàn và chất lượng nên ngay khi ra mắt sản phẩm này đã được các bệnh viện Nhi của Ý tin dùng. Hiện tại Fitobimbi Ferro C được nhập khẩu nguyên hộp về Việt Nam, có tem mác, chứng từ rõ ràng nên mẹ hoàn toàn có thể yên tâm. 
 

Ferro C chính hãng, có nguồn gốc từ Ý

Kẽm dồi dào, đem đến hiệu quả cao
100ml dung dịch chứa tới 378 mg kẽm, đáp ứng tối đa nhu cầu sử dụng của bé trong giai đoạn 6 tháng đến 12 tuổi. Đặc biệt kẽm trong Fitobimbi Ferro C còn là dạng hữu cơ (gluconat) kết hợp với vitamin C, sắt, đồng, vitamin b12, hoa cúc Đức, quả sơ ri đem đến hiệu quả trong việc bổ sung dưỡng chất hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ thiếu máu đồng thời tăng cường đề kháng cho bé yêu. Sản phẩm có chứa đồng thời cả sắt và kẽm, mang lại lợi ích kép cho sự phát triển của bé. 

An toàn, lành tính cao

Kẽm và sắt trong Ferro C là dạng hữu cơ nên việc sử dụng lâu dài không lo kích ứng, nóng trong hoặc táo bón. Không chỉ thế, nguồn nguyên liệu trước khi đưa vào sản xuất đều phải trải qua quy trình kiểm định gắt gao, đáp ứng tiêu chí an toàn nên mẹ có thể yên tâm. Sản phẩm không chứa thành phần biến đổi gen, chất bảo vệ thực vật, giới hạn độ tố, nấm mốc dưới mức cho phép. 

 
Sản phẩm rất lành tính với trẻ

Mùi vị tự nhiên, dễ uống
Fitobimbi Ferro C được điều chế dưới dạng siro, sở hữu vị ngọt tự nhiên, dễ uống. Chắc chắn sẽ khiến bé thích mê khi sử dụng nên mẹ chẳng phải mất công dỗ dành. Đặc biệt Fitobimbi Ferro C còn có tính tiện dụng rất cao khi vừa dùng trực tiếp vừa kết hợp với đồ ăn, thức uống mà không lo ảnh hưởng đến chất lượng. Cũng bởi sự hiệu quả và an toàn cao mà sản phẩm  sau hơn 20 năm ra mắt vẫn chiếm được lòng tin của các mẹ bỉm. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không gọi đến tổng đài 1800 8070 (miễn cước) để được tư vấn mẹ nhỉ?

Kẽm là vi chất cần cho hệ miễn dịch. Vì vậy ngoài việc sử dụng thực phẩm giàu kẽm cho bé ăn dặm mẹ nên tham khảo các loại sản phẩm bổ sung. Hy vọng với thông tin mà bài viết cung cấp mẹ sẽ biết cách chăm con hiệu quả.