Viêm âm đạo do nấm là căn bệnh thường gặp ở chị em phụ nữ. Theo báo cáo thống kê, có đến khoảng hơn 80% nữ giới từng ít nhất một lần trong đời mắc bệnh viêm phụ khoa
Tuy nhiên, bệnh này hoàn toàn có thể phòng ngừa bằng những phương pháp đơn giản. Hãy cùng tìm hiểu những thói quen sinh hoạt đẩy lùi bệnh viêm âm đạo do nấm trong bài viết sau.
1. Chế độ, thói quen sinh hoạt
- Luôn giữ cho “vùng kín” khô ráo, sạch sẽ: Nhiễm trùng âm đạo do nấm phát triển càng thuận lợi trong môi trường ẩm vì vậy cần giữ vùng phía ngoài âm đạo luôn được khô ráo. Sau khi tắm hoặc đi vệ sinh cần được lau khô sạch sẽ, rửa sạch từ trước ra sau để tránh lây lan nấm nem hoặc vi khuẩn từ hậu môn vào âm đạo, đường tiết niệu. Quần bơi hoặc quần áo tập khi bơi hoặc tập xong cần thay ngay.
- Thay băng vệ sinh thường xuyên khi bạn có kinh nguyệt. Không thụt rửa hoặc sử dụng các sản phẩm vệ sinh có mùi thơm làm thay đổi sự cân bằng của các sinh vật trong âm đạo và tạo điều kiện cho nấm phát triển quá mức.
- Không mặc quần áo quá chật và không thông thoáng, sử dụng đồ lót bằng chất liệu cotton: Chất liệu của đồ lót có ảnh hưởng phần nào đến tình trạng của bệnh. Nên dùng đồ lót bằng cotton vì tránh được nóng và ẩm, đây là 2 vấn đề thường gặp và là môi trường thuận lợi cho nấm phát triển.
- Tránh dùng nước hoa: Việc sử dụng nước hoa, chất khử mùi… vào vùng kín có ảnh hưởng đến chủng vi khuẩn âm đạo và tạo điều kiện để nấm phát triển. Trong nước hoa có chứa các hóa chất không tương thích với pH âm đạo và có xu hướng gây nên mất cân bằng “có hại”.
- Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm.
- Tránh căng thẳng: Hệ thống miễn dịch suy giảm làm cho bạn dễ bị nhiễm khuẩn vì vậy hãy luôn giữ cho mình một tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu, và đặc biệt luôn ngủ đủ giấc.
- Hạn chế quan hệ tình dục trong thời gian điều trị bệnh. Nếu có, cần phải sử dụng bao cao su.
2. Chế độ dinh dưỡng
- Bổ sung tỏi, rau xanh và trái cây tươi chứa nhiều chất chống oxy hoá, vitamin A, B, C, E... và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
- Sử dụng sữa chua đều đặn góp phần tạo môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển và hạn chế sự tăng sinh của nấm.
- Tránh tiêu thụ quá nhiều thức ăn chứa chất béo bão hoà, nước ngọt…
- Đối với bệnh nhân đái tháo đường, cần hạn chế dùng thức ăn chứa nhiều tinh bột và đường tinh luyện để ổn định lượng đường trong máu.
Để giúp bạn phát hiện và điều trị sớm các bệnh phụ khoa, Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng có các Gói khám phụ khoa dịch vụ yêu cầu, giúp bạn phát hiện sớm các bệnh lý phụ khoa (viêm nhiễm, u nang, u xơ ....) sàng lọc Ung thư cổ tử cung ngay cả khi chưa có triệu chứng.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 19002240 hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY.