Tư vấn - Giải đáp

Trang chủ / Chăm sóc khách hàng / Tư vấn - Giải đáp

Sản phụ sau sinh mổ nên ăn và kiêng ăn những thực phẩm nào?

04/05

2020

11:08
Việc sinh mổ hay sinh thường đều đau đớn, tuy nhiên sau phẫu thuật cơ thể người mẹ thường đau đớn và mất sức nhiều hơn. Vậy để giúp các sản phụ nhanh chóng lấy lại sức và vết thương mau lành, một chế độ ăn uống hợp lý và đủ chất là điều rất quan trọng cần phải lưu ý.

1. Vai trò của chế độ dinh dưỡng đối với sản phụ sau sinh mổ

- Giúp vết thương nhanh hồi phục: Vitamin và khoáng chất giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng trong quá trình liền vết mổ. Protein giúp tại tạo da non làm liền vết mổ. Các yếu tố vi lượng như Sắt, Kẽm, Canxi có vai trò chính trong việc cầm máu,...

- Giúp sữa về nhanh và nhiều: Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp mẹ có nhiều sữa hơn, lợi sữa hơn, đáp ứng nhu cầu của trẻ sơ sinh.

- Kiểm soát cân nặng sau sinh mổ: Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học không chỉ giúp mẹ nhanh hồi phục, nhiều sữa cho con mà còn giúp mẹ kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Mẹ nên chú trọng những thực phẩm vừa lợi sữa lại vừa có tác dụng giảm cân tự nhiên như thịt nạc, cá, tôm, rau xanh, củ quả, các loại hạt,...




2. Sau sinh mổ mẹ nên ăn gì?

- Nhóm thực phẩm chứa hàm lượng Sắt cao: bí đỏ, lòng đỏ trứng gà, nho, chuối, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó,...

- Nhóm thực phẩm giàu Protein: thịt bò, thịt lợn, thịt gà, trứng, sữa, sữa chua và pho mát. Nên chọn thịt nạc bỏ da và ít chất béo để có nguồn protein tốt nhất. Các thực phẩm có nguồn gốc thực vật như hạt cây, đậu phụ, sữa thực vật cũng có chứa axit amin.

- Nhóm thực phẩm giàu Vitamin và khoáng chất

+ Vitamin C đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương: ớt chuông, cam, quýt, bông cải xanh, dâu tây, cà chua, súp lơ, khoai tây, rau bina và đậu Hà Lan.

+ Vitamin A giúp ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm: khoai lang, bí, cà rốt, xoài, mơ, cải xoăn, rau bina, trứng, đậu, cá hồi, cá ngừ,...

+ Vitamin E hỗ trợ quá trình làm lành vết thương và giảm sẹo: mầm lúa mì, hạt hướng dương, hạnh nhân, quả phỉ, lạc, các loại dầu thực vật như dầu cây rum và dầu đậu tương, rau bina, bông cải xanh,...

+ Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen và tổng hợp protein: thịt, hải sản, các loại hạt, đậu, phô mai và sữa.

- Nhóm thực phẩm giúp tăng và lợi sữa: cháo thịt bò, cháo móng giò đu đủ xanh, cháo mè đen...



- Sản phụ sau sinh cũng cần chú ý bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể ít nhất 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày tránh tình trạng thiếu nước sau sinh. Bên cạnh đó mẹ có thể uống thêm sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, pho mai vừa cung cấp nước vừa có các chất dinh dưỡng.

- Tất cả thực phẩm nên chất lượng và vệ sinh, tươi sạch và phải được nấu chín kỹ.


3. Sản phụ sau sinh mổ nên tránh những thực phẩm nào?

- Thực phẩm gây đầy hơi: sữa đậu nành, tinh bột và các thực phẩm dễ lên men như dưa cải, dưa muối,...

- Không ăn các loại quả chua như kế, me, cóc, xoài xanh, ...

- Không thêm các gia vị mạnh như ớt, tiêu.

- Hạn chế các món chiên xào, nhiều dầu mỡ và thức ăn đặc.



- Thực phẩm khiến vết mổ bị viêm nhiễm, sưng đỏ và để lại sẹo như đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà,...

- Thực phẩm chứa chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu, bia, nước tăng lực, nước ngọt nhân tạo, nước ngọt có gas,...

- Thực phẩm chứa nhiều hàn the, chất bảo quản như miến, bún, phở, bánh ướt,...

- Thực phẩm tái, sống vì có thể gây nhiễm giun, sán.


4. Một số lưu ý trong sinh hoạt sau sinh mổ

- Trong vòng 6 tiếng sau sinh mổ, sản phụ không nên ăn gì.

- Tránh ngồi dậy trong vòng 12 tiếng đầu vì có thể gây tụt huyết áp (đối sản phụ được gây mê bằng phương pháp gây tê tủy sống), ngày thứ 2 nên ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng giúp mẹ đỡ mệt mỏi hơn.

- Cho con bú ngay trong ngày đầu tiên để tránh bị mất sữa.

- Tắm hoặc lau người sau sinh khoảng 3 - 4 ngày, dùng nước ấm để đảm bảo sức khỏe.

- Đảm bảo ngủ đủ giấc (khoảng 8 - 9 tiếng mỗi ngày), nhưng cũng không nên ngủ quá nhiều vì sẽ khiến nước ối bị tích tụ ở tử cung.

- Tránh lao động nặng trong 2 tháng đầu.



- Nằm nghiêng thoải mái giúp sản phụ giảm cảm giác đau hơn so với nằm ngửa.

- Nên theo dõi tình trạng tiểu tiện và đại tiện của mẹ bầu.

- Kiêng quan hệ tình dục trong vòng 5 - 6 tuần vì có thể gây nhiễm khuẩn.

- Đảm bảo vệ sinh, lau vú bằng gạc mềm thấm nước ấm cả trước và sau khi cho con bú.

Mong rằng với những chia sẻ trên, Bệnh viện phụ sản Hải Phòng sẽ giúp bạn giải đáp phần nào thắc mắc về chế độ dinh dưỡng cũng như những việc cần lưu ý sau sinh mổ. 

Nhóm Admin

Các bài liên quan
Loại vắc-xin cần thiết cho bà bầuTin tức xã hội
17/04

2024

Việc tiêm vắc-xin khi mang thai là quan trọng vì nó không chỉ bảo vệ sức khỏe của phụ nữ mà còn bảo vệ sức khỏe của thai nhi. Dưới đây là một số lý do quan trọng:

1.     Bảo vệ sức khỏe của mẹ: Phụ nữ mang thai thường có hệ miễn dịch yếu hơn, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm như cúm và bạch hầu. Việc tiêm vắc-xin giúp cung cấp bảo vệ cho mẹ, giảm nguy cơ mắc bệnh và các biến chứng liên quan.

2.     Bảo vệ sức khỏe của thai nhi: Thai nhi không có khả năng tự sản xuất miễn dịch đến cuối thai kỳ, do đó họ phụ thuộc hoàn toàn vào miễn dịch của mẹ. Việc mẹ tiêm vắc-xin giúp tạo ra một lớp miễn dịch để bảo vệ cả mẹ và thai nhi khỏi các căn bệnh nguy hiểm.

3.     Giảm nguy cơ biến chứng nghiêm trọng: Các căn bệnh như cúm, bạch hầu và uốn ván có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng cho cả mẹ và thai nhi, bao gồm sảy thai, tiền sảy thai và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

4.     Chăm sóc sức khỏe cộng đồng: Việc tiêm vắc-xin khi mang thai cũng là một phần của việc chăm sóc sức khỏe cộng đồng, bởi vì nó giúp ngăn chặn sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm từ mẹ sang thai nhi và từ thai nhi sang cộng đồng.

Bệnh viện Phụ sản mời chào giá Gói dịch vụ Bảo hiểm cho cán bộ viên chức bệnh việnTin tức bệnh viện
22/04

2024

Bệnh viện Phụ sản có nhu cầu lựa chọn nhà cung cấp Gói dịch vụ Bảo hiểm kết hợp con người cho cán bộ viên chức, người lao động của Bệnh viện năm 2024 với nội dung cụ thể như sau
Dấu hiệu của ho gà  và cách phòng bệnh ho gàTin tức xã hội
24/04

2024

Dấu hiệu và triệu chứng của ho gà, hoặc còn được gọi là cúm gà, có thể phát hiện qua một số biểu hiện sau:

  1. Ho: Gà bị ho thường xuyên và có thể ho khan hoặc ho có đàm.

  2. Khó thở: Gà có thể thở hổn hển, khó khăn hoặc thở nhanh hơn bình thường. Có thể có dấu hiệu của sưng phùng ở vùng họng.

  3. Mắt và mũi chảy nước: Có dấu hiệu của mắt và mũi chảy nước, dịch nhầy hoặc mủ từ mắt hoặc mũi của gà.

  4. Giảm sức đề kháng: Gà có thể trở nên mệt mỏi hơn, không muốn ăn hoặc giảm cân do tình trạng khó thở và stress.

  5. Sự lơ là: Gà có thể trở nên ít năng động hơn, ít hoạt bát và có thể nằm xuống nhiều hơn.

  6. Mất sức đề kháng: Gà bị mất sức đề kháng có thể dễ bị nhiễm các bệnh khác nếu hệ thống miễn dịch yếu đi.

  7. Tăng cường tiết nước mắt: Gà có thể có dấu hiệu của nước mắt chảy nhiều hơn bình thường.
 

 

Thư mời các đơn vị đủ điều kiện kinh doanh dịch vụ thoát nướcTin tức bệnh viện
17/05

2024

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng mời các đơn vị đủ điều kiện kinh doanh dịch vụ thoát nước theo quy định của pháp luật, có đủ kinh nghiệm, năng lực tham gia khảo sát lập báo giá như sau:
Hút bể phốt, bể xử lý cơ sở 2 tại 40 đường 5 mới, phường Hùng VươngTin tức bệnh viện
17/05

2024

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng mời các đơn vị đủ điều kiện kinh doanh dịch vụ thoát nước theo quy định của pháp luật, có đủ kinh nghiệm, năng lực tham gia khảo sát lập báo giá như sau:
Yêu cầu báo giá (số 31) Mua sắm hoá chất xét nghiệm D-Dimer của Bệnh viện Phụ Sản Hải Phòng năm 2024Tin tức bệnh viện
22/04

2024

Bệnh viện Phụ Sản có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu gói thầu: Mua sắm hoá chất xét nghiệm D-Dimer của Bệnh viện Phụ Sản Hải Phòng năm 2024
Bệnh viện Phụ sản mời chào giá xây dựng khu nhà giặtTin tức bệnh viện
24/05

2024

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng mời các đơn vị đủ điều kiện kinh doanh, dịch vụ, cung cấp: “Làm mới khu nhà phơi đồ vải cho nhà giặt khoa KSNK cơ sở 2" số 40 Hùng Vương, quận Hồng Bàng, thành phố Hải Phòng, theo quy định của pháp luật, có đủ kinh nghiệm, năng lực tham gia khảo sát lập báo giá như sau:
Yêu cầu báo giá (số 49)Tin tức bệnh viện
09/05

2024

Bệnh viện Phụ Sản có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá dịch vụ: Tư vấn lập Hồ sơ mời thầu; Đánh giá Hồ sơ dự thầu và tư vấn thẩm định hồ sơ mời thầu; thẩm định kết quả lựa chọn nhà thầu tham dự Gói thầu dự kiến: Mua sắm hoá chất xét nghiệm D-Dimer của Bệnh viện Phụ Sản Hải Phòng năm 2024
Thông báo thanh lý tài sản Bệnh viện Phụ sản Hải PhòngTin tức bệnh viện
28/05

2024

Tài sản thanh lý gồm các tài sản hư hỏng có nguyên giá trên 10 triệu đồng trở lên (chi tiết tại Phụ lục kèm theo). Giá khởi điểm: 19.548.497 đồng (Không bao gồm thuế và các chi phí khác…). Hình thức bán thanh lý: Bán chỉ định toàn bộ tài sản (không bán lẻ)
Yêu cầu báo giá (số 82)Tin tức bệnh viện
03/06

2024

Bệnh viện Phụ Sản có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu mua sắm gói thầu dự kiến: Mua sắm giấy thấm máu gót chân và kim chích máu phục vụ công tác sàng lọc sơ sinh tại Bệnh viện Phụ Sản năm 2024
Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng mời thầu cho gói thầu Bình chứa Nitơ lỏngTin tức bệnh viện
29/05

2024

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu Bình chứa Nitơ lỏng với nội dung cụ thể như sau
Đánh giá tác động môi trường Dự án xây dựng khu nhà điều trị bệnh nhân của Bệnh viện Phụ sản Hải PhòngTin tức bệnh viện
03/05

2024

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu “Chi phí dịch vụ lập báo cáo đánh giá tác động môi trường Dự án xây dựng khu nhà điều trị bệnh nhân của Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng” với nội dung cụ thể như sau
Chi phí dịch vụ quan trắc, phân tích môi trường phục vụ lập báo cáo đánh giá tác động môi trườngTin tức bệnh viện
06/05

2024

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu “Chi phí dịch vụ quan trắc, phân tích môi trường phục vụ lập báo cáo đánh giá tác động môi trường Dự án xây dựng khu nhà điều trị bệnh nhân của Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng” với nội dung cụ thể như sau
Cung cấp và lắp đặt biển bảng Quảng cáo cơ sở Hùng Vương của Bệnh viện Phụ sản Hải PhòngTin tức bệnh viện
19/04

2024

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu “Cung cấp và lắp đặt biển bảng Quảng cáo cơ sở Hùng Vương của Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng” với nội dung cụ thể như sau
Xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu mua sắm KhíTin tức - Sự kiện Phụ sản Hải Phòng - Bệnh viện hàng đầu trong lĩnh vực Sản phụ khoa
16/05

2024

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu mua sắm Khí để sử dụng cho máy hỗ trợ điều trị vết thương (Plasma) của Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng với nội dung cụ thể như sau
 
Dịch vụ y khoa
Speed Test
Hỗ trợ online/Đặt khám