Tư vấn - Giải đáp

Trang chủ / Chăm sóc khách hàng / Tư vấn - Giải đáp

Sản phụ sau sinh mổ nên ăn và kiêng ăn những thực phẩm nào?

04/05

2020

11:08
Việc sinh mổ hay sinh thường đều đau đớn, tuy nhiên sau phẫu thuật cơ thể người mẹ thường đau đớn và mất sức nhiều hơn. Vậy để giúp các sản phụ nhanh chóng lấy lại sức và vết thương mau lành, một chế độ ăn uống hợp lý và đủ chất là điều rất quan trọng cần phải lưu ý.

1. Vai trò của chế độ dinh dưỡng đối với sản phụ sau sinh mổ

- Giúp vết thương nhanh hồi phục: Vitamin và khoáng chất giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng trong quá trình liền vết mổ. Protein giúp tại tạo da non làm liền vết mổ. Các yếu tố vi lượng như Sắt, Kẽm, Canxi có vai trò chính trong việc cầm máu,...

- Giúp sữa về nhanh và nhiều: Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp mẹ có nhiều sữa hơn, lợi sữa hơn, đáp ứng nhu cầu của trẻ sơ sinh.

- Kiểm soát cân nặng sau sinh mổ: Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học không chỉ giúp mẹ nhanh hồi phục, nhiều sữa cho con mà còn giúp mẹ kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Mẹ nên chú trọng những thực phẩm vừa lợi sữa lại vừa có tác dụng giảm cân tự nhiên như thịt nạc, cá, tôm, rau xanh, củ quả, các loại hạt,...




2. Sau sinh mổ mẹ nên ăn gì?

- Nhóm thực phẩm chứa hàm lượng Sắt cao: bí đỏ, lòng đỏ trứng gà, nho, chuối, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó,...

- Nhóm thực phẩm giàu Protein: thịt bò, thịt lợn, thịt gà, trứng, sữa, sữa chua và pho mát. Nên chọn thịt nạc bỏ da và ít chất béo để có nguồn protein tốt nhất. Các thực phẩm có nguồn gốc thực vật như hạt cây, đậu phụ, sữa thực vật cũng có chứa axit amin.

- Nhóm thực phẩm giàu Vitamin và khoáng chất

+ Vitamin C đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương: ớt chuông, cam, quýt, bông cải xanh, dâu tây, cà chua, súp lơ, khoai tây, rau bina và đậu Hà Lan.

+ Vitamin A giúp ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm: khoai lang, bí, cà rốt, xoài, mơ, cải xoăn, rau bina, trứng, đậu, cá hồi, cá ngừ,...

+ Vitamin E hỗ trợ quá trình làm lành vết thương và giảm sẹo: mầm lúa mì, hạt hướng dương, hạnh nhân, quả phỉ, lạc, các loại dầu thực vật như dầu cây rum và dầu đậu tương, rau bina, bông cải xanh,...

+ Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen và tổng hợp protein: thịt, hải sản, các loại hạt, đậu, phô mai và sữa.

- Nhóm thực phẩm giúp tăng và lợi sữa: cháo thịt bò, cháo móng giò đu đủ xanh, cháo mè đen...



- Sản phụ sau sinh cũng cần chú ý bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể ít nhất 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày tránh tình trạng thiếu nước sau sinh. Bên cạnh đó mẹ có thể uống thêm sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, pho mai vừa cung cấp nước vừa có các chất dinh dưỡng.

- Tất cả thực phẩm nên chất lượng và vệ sinh, tươi sạch và phải được nấu chín kỹ.


3. Sản phụ sau sinh mổ nên tránh những thực phẩm nào?

- Thực phẩm gây đầy hơi: sữa đậu nành, tinh bột và các thực phẩm dễ lên men như dưa cải, dưa muối,...

- Không ăn các loại quả chua như kế, me, cóc, xoài xanh, ...

- Không thêm các gia vị mạnh như ớt, tiêu.

- Hạn chế các món chiên xào, nhiều dầu mỡ và thức ăn đặc.



- Thực phẩm khiến vết mổ bị viêm nhiễm, sưng đỏ và để lại sẹo như đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà,...

- Thực phẩm chứa chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu, bia, nước tăng lực, nước ngọt nhân tạo, nước ngọt có gas,...

- Thực phẩm chứa nhiều hàn the, chất bảo quản như miến, bún, phở, bánh ướt,...

- Thực phẩm tái, sống vì có thể gây nhiễm giun, sán.


4. Một số lưu ý trong sinh hoạt sau sinh mổ

- Trong vòng 6 tiếng sau sinh mổ, sản phụ không nên ăn gì.

- Tránh ngồi dậy trong vòng 12 tiếng đầu vì có thể gây tụt huyết áp (đối sản phụ được gây mê bằng phương pháp gây tê tủy sống), ngày thứ 2 nên ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng giúp mẹ đỡ mệt mỏi hơn.

- Cho con bú ngay trong ngày đầu tiên để tránh bị mất sữa.

- Tắm hoặc lau người sau sinh khoảng 3 - 4 ngày, dùng nước ấm để đảm bảo sức khỏe.

- Đảm bảo ngủ đủ giấc (khoảng 8 - 9 tiếng mỗi ngày), nhưng cũng không nên ngủ quá nhiều vì sẽ khiến nước ối bị tích tụ ở tử cung.

- Tránh lao động nặng trong 2 tháng đầu.



- Nằm nghiêng thoải mái giúp sản phụ giảm cảm giác đau hơn so với nằm ngửa.

- Nên theo dõi tình trạng tiểu tiện và đại tiện của mẹ bầu.

- Kiêng quan hệ tình dục trong vòng 5 - 6 tuần vì có thể gây nhiễm khuẩn.

- Đảm bảo vệ sinh, lau vú bằng gạc mềm thấm nước ấm cả trước và sau khi cho con bú.

Mong rằng với những chia sẻ trên, Bệnh viện phụ sản Hải Phòng sẽ giúp bạn giải đáp phần nào thắc mắc về chế độ dinh dưỡng cũng như những việc cần lưu ý sau sinh mổ. 

Nhóm Admin

Các bài liên quan
YÊU CẦU BÁO GIÁ SỐ 54Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng - đấu thầu mua sắm
02/05

2025

Bệnh viện Phụ Sản có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá dịch vụ : Tư vấn lập Hồ sơ mời thầu; Đánh giá Hồ sơ dự thầu và tư vấn thẩm định hồ sơ mời thầu; thẩm định kết quả lựa chọn nhà thầu tham dự gói thầu dự kiến: Mua sắm Cọng trữ phôi dùng trong Hỗ trợ sinh sản của Bệnh viện Phụ Sản năm 2024.

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng công bố kết quả quan trắc môi trường quý 1/2025Tin tức xã hội
14/04

2025

Căn cứ Luật bảo vệ môi trường năm 2020, Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng thuê Công ty cổ phần đầu tư CM thực hiện quan trắc môi trường Quý I. 2025 cho cơ sở 1 + Trung tâm khám chữa bênh kỹ thuật cao. Căn cứ Luật bảo vệ môi trường năm 2020, Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng thuê Công ty cổ phần đầu tư CM thực hiện quan trắc môi trường Quý I. 2025 cho cơ sở 2
YÊU CẦU BÁO GIÁ (SỐ 0324.1)Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng - đấu thầu mua sắm
24/03

2025

Bệnh viện Phụ Sản có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá dịch vụ: Bên mời thầu, tư vấn lập Hồ sơ mời thầu; Đánh giá Hồ sơ dự thầu và tư vấn thẩm định Hồ sơ mời thầu; thẩm định kết quả lựa chọn nhà thầu tham gia gói thầu dự kiến: Mua sắm thuốc (gồm 12 lô) thuộc kế hoạch lựa chọn nhà thầu Cung cấp Thuốc của Bệnh viện Phụ Sản năm 2025 (lần 1) 
YÊU CẦU BÁO GIÁ (SỐ 0331.1)Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng - đấu thầu mua sắm
31/03

2025

Bệnh viện Phụ Sản có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu mua sắm gói thầu dự kiến: Mua sắm Hóa chất xét nghiệm xét nghiệm định lượng D-Dimer tại Bệnh viện Phụ Sản năm 2025
Hôi nghị Sản Phụ khoa toàn quốc 2025 - Bệnh viện Phụ sản Hải PhòngTin tức bệnh viện
23/04

2025

Được sự chấp thuận của Ban Thường vụ Hội Phụ sản Việt Nam, Hội nghị Sản Phụ khoa Toàn Quốc năm 2025 sẽ diễn ra tại Thành phố Hải Phòng, dưới sự tổ chức của Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng. Ban Tổ chức trân trọng kính mời Quý vị trong Ban Thường vụ, Ban chấp hành Hội Phụ sản Việt Nam, cùng Quý đồng nghiệp trong lĩnh vực Sản Phụ khoa trong và ngoài nước, tham gia gửi bài báo cáo khoa học và báo cáo chuyên đề. Chúng tôi mong nhận được sự tham gia tích cực của Quý vị tại Hội nghị
Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng công khai công bố quyết toán ngân sách năm 2024Tin tức bệnh viện
25/04

2025

Căn cứ Nghị định số 163/2016/QĐ-UBND ngày 21/12/2016 của Chính phủ quy định chi tiết thi hành một số điều của Luật Ngân sách nhà nước; Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng công khai công bố quyết toán ngân sách năm 2024
YÊU CẦU BÁO GIÁ (SỐ 0407.1)Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng - đấu thầu mua sắm
04/07

2025

Bệnh viện Phụ Sản có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu mua sắm gói thầu dự kiến: Mua sắm hóa chất, vật tư dùng trong sàng lọc sơ sinh của Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng năm 2025-2026
YÊU CẦU BÁO GIÁ (SỐ 0418.1)Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng - đấu thầu mua sắm
17/04

2025

Bệnh viện Phụ Sản có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá dịch vụ: Bên mời thầu, tư vấn lập Hồ sơ mời thầu; Đánh giá Hồ sơ dự thầu và tư vấn thẩm định Hồ sơ mời thầu; thẩm định kết quả lựa chọn nhà thầu tham gia gói thầu dự kiến: Mua sắm hóa chất, vật tư dùng trong sàng lọc sơ sinh của Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng năm 2025-2026 (gồm 07 lô)
YÊU CẦU BÁO GIÁ (SỐ 0417.1)Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng - đấu thầu mua sắm
17/04

2025

Bệnh viện Phụ Sản có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu mua sắm gói thầu dự kiến: Mua sắm thực phẩm bảo vệ sức khỏe (Gồm 29 lô) thuộc kế hoạch lựa chọn nhà thầu mua sắm thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho nhà thuốc Bệnh viện Phụ sản năm 2025 (lần 1)
YÊU CẦU BÁO GIÁ (SỐ TM 0506.1)Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng - đấu thầu mua sắm
06/05

2025

Bệnh viện Phụ Sản có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu mua sắm gói thầu dự kiến: Cung cấp dịch vụ xét nghiệm giải phẫu bệnh vi thể và nhuộm hóa mô miễn dịch với 01 dấu ấn CD138 các mẫu sinh thiết niêm mạc buồng tử cung 
Giá trồng răng Implant số 7: Có đắt hơn các răng khác không?Tin tức xã hội
04/04

2025

Răng số 7 (răng hàm lớn) đóng vai trò quan trọng trong việc nhai thức ăn, vì vậy khi mất răng này, việc phục hình là rất cần thiết. Tuy nhiên, một câu hỏi thường gặp là liệu giá trồng răng Implant số 7 có đắt hơn các răng khác không? Hãy cùng tìm hiểu chi phí trồng răng Implant số 7 so với các loại răng khác, như răng cửa hay răng hàm, và những yếu tố ảnh hưởng đến chi phí này.
YÊU CẦU BÁO GIÁ (SỐ 0516.1)Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng - đấu thầu mua sắm
16/05

2025

Bệnh viện Phụ Sản có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu mua sắm gói thầu dự kiến: Mua sắm thuốc Generic (Gồm 03 lô) thuộc kế hoạch lựa chọn nhà thầu cung cấp thuốc của Bệnh viện Phụ sản năm 2025 (lần 3) 
Top 5 trà giảm mỡ máu cao được chia sẻ từ chuyên giaTin tức xã hội
18/04

2025

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), rối loạn mỡ máu là yếu tố liên quan đến 48% ca tai biến mạch máu não và 56% trường hợp thiếu máu cơ tim toàn cầu. Tại Việt Nam, thống kê cho thấy 93% người đột quỵ não có liên quan đến mỡ máu cao. Trước thực trạng đáng báo động này, việc thay đổi lối sống và lựa chọn các giải pháp hỗ trợ như trà giảm mỡ máu từ thiên nhiên đang được các chuyên gia khuyến nghị như một hướng đi an toàn và bền vững.
Top 7 viên uống bổ tinh trùng tốt được nhiều nam giới Việt tham khảoTin tức xã hội
18/04

2025

Ngày càng có nhiều nam giới tìm đến các sản phẩm bổ tinh trùng giúp rút ngắn thời gian và tăng hiệu quả trong giai đoạn mong con. Nhưng đâu mới là viên bổ tinh trùng tốt nhất giúp nam giới tăng khả năng thụ thai thành công? Xem ngay danh sách 7 sản phẩm đáng dùng nhất hiện nay.
YÊU CẦU BÁO GIÁ (SỐ 0429.2)Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng - đấu thầu mua sắm
29/04

2025

Bệnh viện Phụ Sản có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu mua sắm gói thầu dự kiến: Mua sắm mỹ phẩm cho nhà thuốc Bệnh viện Phụ sản năm 2025 (lần 1)
 
Dịch vụ y khoa
Speed Test
Hỗ trợ online/Đặt khám